如何有效把握 0-6 歲發展關鍵期

如何有效把握 0-6 歲發展關鍵期

常常聽到很多人總是說:孩子為什麼電力永遠消耗不完?為什麼就是還不睡覺?


到底孩子每天需要多久的運動時間?

學齡前的孩子,建議每天的粗大肢體活動時間,最好超過 30 分鐘。活動力若不足,可能會影響發展遲緩、注意力不足過動、感覺統合失調,最後導致社交障礙。大家都希望在這時代,擁有好的 EQ 和 SEL 更勝過一切。


TWIG攀爬架磁力片商品拍攝-75

▍到底什麼是感覺統合?

結合了視覺、聽覺、觸覺、味覺、嗅覺、前庭覺和本體覺,而本體覺為何重要?當孩子還小的時候,最會需要先認清自已身體的部位,接著發展出手和身上的關節會開始學習「力量」的操控,例如:拉扯、用力、抓握等等。

攀爬的動作、還有孩子在撐地的動作,都會大量刺激本體覺,練習用力的平衡和協調性。本體覺發展的完整,會直接影響孩子往後跑跳的動作、粗大動作的能力、辨別左右邊的能力、寫字的筆順,再來就是學習力。


TWIG攀爬架磁力片商品拍攝-76

▍都是本體覺惹的禍,三大被錯怪的誤會

‧ 狀況一|寫顛倒字

職能治療師發現,很多本體覺發展不足的孩子,常常會寫顛倒字,因為孩子可能根本分辨不清左右,回頭看,都跟有無好好訓練到「本體」有非常大的關聯。

‧ 狀況二|當破壞狂

感覺統合較不足的孩子,對於拿取東西力道的控制力較差,有些孩子不是真的破壞狂,只是這一塊開發的比較不足。

‧ 狀況三|情緒不穩

本體覺是一個很有趣的東西,當孩子接觸到很多很多本體覺的時候,其實孩子的心會慢慢的安定下來,直接影響到孩子的情緒力,也會大大降低孩子憂鬱的情緒。



TWIG攀爬架磁力片商品拍攝-25


除了本體覺,前庭覺也是感覺統合裡很重要的一環。

▍前庭覺的影響

前庭覺可分為兩種,一為慢速前庭,通常是很慢速規律的,如小 Baby 通常很喜歡我們來來回回晃動他,或是在水中漂呀漂的游泳,能立即的讓孩子的情緒跟神經系統安定下來。

另一種就是快速不規律的,如突如其來的嚇一跳,讓注意力瞬間被拉回。


TWIG攀爬架磁力片商品拍攝-85

▍刺激前庭覺的好處

前庭系統影響著孩子發展的三大區塊,也會影響到孩子的學習力,如上下對應的抄寫能力,這一塊發展的不好,即使是 #大人也可能出現感覺統合問題,如:當上上下下時覺得頭好暈,也可能進而影響心裡層面的健康狀態。

‧ 活動力

跑跳行為、協調能力

‧ 學習力

空間區辨、抄寫能力、語言發展

‧ 情緒力

刺激神經提升注意力、安定神經穩定情緒


攀爬架爬上爬下,或是從高處跳下的動作,都能對孩子的前庭發展有很好的刺激與訓練。


培養一個人的感覺統合,關鍵期是 3-7 歲,但影響是終其一身的,尤其在穩定情緒面來說,真的好重要好重要。小時候給孩子多一點刺激與玩樂練習,讓他們受用一輩子。